什么茶降血压效果最好最安全

究表明，绿茶对降低血压有一定的效果，尤其是富含茶多酚的绿茶。此外，乌龙茶和红茶也有一定的降压作用。但是，如果你有高血压或其他健康问题，请务必咨询医生建议，以确定最适合你的饮茶方式和品种。