什么茶降血压效果最好

究表明，绿茶和红茶对降低血压有一定的作用，其中以绿茶的效果更为显著。绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，具有抗氧化、降血压、降血脂等多种作用。建议选择优质的绿茶饮用，但也要注意适量。