什么茶降血压效果最好

茶和红茶都有降血压的作用，但绿茶中的茶多酚和儿茶素含量较高，所以绿茶的降血压效果可能更好。同时，乌龙茶也被认为有降血压的作用。但是，如果你已经有高血压或其他健康问题，最好先咨询医生再选择饮用什么茶。