什么茶降血压效果比较好

茶和红茶都有降血压的作用，其中绿茶的效果更为显著。绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有抗氧化、抗炎、降血压等多种保健功效。建议每天饮用2-3杯绿茶，可以帮助降低血压。但是，如果您正在服用降血压药物，请在饮用茶饮时注意药物与茶饮的相互作用。最好在咨询医生后再进行饮用。