什么茶降血糖效果最好

究表明，绿茶和乌龙茶对降低血糖水平有一定的作用。其中，绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化和降血糖的作用，而乌龙茶中的多酚类化合物和儿茶素类物质也有类似的作用。因此，这两种茶对降低血糖水平的效果较好。但需要注意的是，茶饮料并不能替代药物治疗，如果患有糖尿病或高血糖等疾病，一定要按照医生的建议进行治疗。