什么茶降血糖效果最好

究表明，绿茶、乌龙茶和红茶对降低血糖有一定的作用。其中，绿茶的降血糖效果最好，因为它含有丰富的儿茶素和茶多酚等成分，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，同时还可以抑制肝糖原的合成和提高葡萄糖的利用率。这些功能可以帮助调节血糖水平，预防糖尿病等代谢性疾病的发生。