什么茶降血脂效果最好

茶和红茶都有降血脂的效果，但绿茶的效果可能更显著。绿茶中含有丰富的儿茶素和茶多酚，这些成分具有抗氧化和降低胆固醇的作用。此外，绿茶还可以帮助控制血糖和血压，对心血管健康也有积极的影响。因此，如果想通过饮茶来降低血脂，绿茶是一个不错的选择。