茶、红茶、乌龙茶和黑茶都有降低血脂的作用，其中以绿茶和乌龙茶效果较好。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，降低胆固醇和三酰甘油的含量，乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有类似的作用。但需要注意的是，饮茶降血脂的效果并不是非常显著，不能完全依赖饮茶来控制血脂。同时，如果患有严重的高血脂症，应该听从医生的建议，在饮食和药物治疗方面进行综合治疗。
茶、红茶、乌龙茶和黑茶都有降低血脂的作用，其中以绿茶和乌龙茶效果较好。绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够促进脂肪分解，降低胆固醇和三酰甘油的含量，乌龙茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)也有类似的作用。但需要注意的是，饮茶降血脂的效果并不是非常显著，不能完全依赖饮茶来控制血脂。同时，如果患有严重的高血脂症，应该听从医生的建议，在饮食和药物治疗方面进行综合治疗。