什么菜对胃口有好处

些对胃口有好处的菜包括:
1. 蔬菜：蔬菜富含纤维和各种维生素，有助于消化和保持健康。例如：菠(bō)菜(cài)、芦笋、胡萝卜、西兰花、甜椒等。
2. 水果：水果含有丰富的营养素，如维生素C和纤维，有助于消化和提高免疫力。例如：苹果、香蕉、草莓、蓝莓、橙子等。
3. 粗粮：粗粮含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。例如：糙米、全麦面包、燕麦等。
4. 豆类：豆类富含蛋白质和膳食纤维，有助于消化和增强饱腹感。例如：豆腐、黄豆、绿豆等。
5. 鱼类：鱼类富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于消化和维持健康。例如：三文鱼、鲈鱼、鲑鱼等。