什么运(yùn)动(dòng)对肝有好处

氧运(yùn)动(dòng)对肝有好处，例如慢跑、快走、游泳、骑自行车等。这些运(yùn)动(dòng)可以改善肝脏血液循环、促进代谢、减少脂肪积累，从而有助于保护肝脏健康。此外，适量的力量训练也可以帮助肝脏排毒和修复。但如果患有肝病或其他健康问题，请在医生的指导下进行运(yùn)动(dòng)。