什么酸奶可以调理肠胃

般来说，含有益生菌的酸奶可以调理肠胃。常见的含有益生菌的酸奶品牌包括蒙牛、伊利、安慕希等。此外，还可以选择添加了益生元的酸奶，如雀巢优活、光明优+等。不过，具体选择哪种酸奶还需根据个人肠胃情况和口味偏好来决定。建议在选择酸奶时，可以查看产品包装上的营养成分表和益生菌种类，以便更好地满足个人的需求。