伏天喝什么茶

季适宜喝清凉解暑的茶，如菊花茶、绿茶、荷叶茶、柠檬茶、薄荷茶等。这些茶能够消暑解渴，清热解毒，有助于调节身体的平衡。同时也要注意不要喝过量，以免引起身体不适。