体内湿气重和什么茶

以喝绿茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶、桑叶茶、薏米茶等。这些茶都有清热解毒、祛湿利水的功效，适合改善体内湿气重的情况。不过，需要根据个人(rén)体(tǐ)质和具体情况选择适合自己的茶饮。同时，除了饮茶外，还需要注意平衡饮食、适度运(yùn)动(dòng)、保持心情愉快等方面的调理。