体内湿气重喝什么

内湿气重可以喝一些具有清热解毒、利湿消肿的中药茶，比如菊花茶、绿豆汤、薏米水、荷叶茶等。此外，多喝水、适当运(yùn)动(dòng)、保持饮食清淡也可以帮助消除体内湿气。如果情况严重，建议咨询医生或中医师进行诊断和治疗。