体湿喝什么茶好

湿是指体内湿气过重，常表现为身体沉重、疲倦、口干舌燥、容易出汗等症状。建议可以喝一些有利于清热解毒、利水消肿、祛湿化痰的茶，如绿茶、菊花茶、薏米茶、荷叶茶、陈皮茶等。同时，也要注意饮食调理，减少油腻、寒凉、甜食等食物的摄入，多吃清淡、健脾化湿的食物，如薏米、山药、苦瓜、冬瓜等。