虚喝茶有以下好处：
1. 补充营养：茶叶中含有丰富的多种维生素和矿物质，可以为身体提供必要的营养。
2. 增强免疫力：茶叶中含有多种抗氧化物质，能够增强身体的免疫力，预防感染。
3. 调节身体机能：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)身体的新陈代谢，有助于调节身体机能，缓解疲劳。
4. 改善睡眠：茶叶中的芳香物质可以缓解紧张情绪，有助于放松身心，改善睡眠质量。
5. 促进消化：茶叶中的鞣酸和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便。
体虚喝茶泡什么好处
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