体质寒的表现

质寒的表现包括：
1. 怕冷：容易感觉寒冷，手脚冰凉，尤其是在冬季或空调房内更为明显。
2. 肢(zhī)体(tǐ)僵硬：身体不灵活，容易感觉肌肉僵硬，关节不灵活。
3. 疲乏无力：常感到疲劳，精神不振，容易感到身体无力。
4. 消化不良：腹泻、腹痛、胃部胀气等症状较为常见。
5. 睡眠不好：容易失眠，或者睡眠质量不好，多梦、易醒等。
6. 皮肤干燥：皮肤容易干燥、粗糙，容易出现皲裂。
7. 月经不调：女性容易出现月经不调、痛经等问题。
需要注意的是，以上表现不一定都是体质寒引起的，如果有疑问应及时就医。