体质弱的人适合喝什么茶

质弱的人适合喝一些具有滋补作用的茶，如人参茶、黄芪茶、枸杞茶、当归茶等。这些茶可以增强体质、提高免疫力、改善睡眠等。同时，体质弱的人也要注意饮食均衡，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等。