体质热适合喝什么茶

质热的人适合喝一些具有清热解毒、降火降温、消暑解渴的茶，比如菊花茶、绿茶、玫瑰花茶、绿豆汤、薄荷茶等。这些茶都有不同的功效，可以根据自己的需要选择饮用。同时，体质热的人也需要注意饮食习惯，少吃辛辣、油腻、烧烤等刺(cì)激(jī)性食物，多吃清淡、富含维生素、矿物质和纤维素的食物。