生是指通过科学的方法和方式，调节身体、心理、生活方式等方面的平衡，以达到延年益寿、保持健康和提高生活品质的目的。养生的方法包括饮食调理、运(yùn)动(dòng)锻炼、心理疏导、中医养生、气功养生等。
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