便秘喝什么好

秘可以喝一些帮助肠道通畅的饮品，例如：
1. 温水：每天早上空腹喝一杯温水，可以刺(cì)激(jī)肠道蠕动，促进排便。
2. 果汁：一些富含纤维素的水果汁，如苹果汁、橙汁、菠萝汁等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3. 酸奶：酸奶中含有益生菌和乳酸菌，可以帮助肠道消化吸收，缓解便秘。
4. 蜂蜜水：蜂蜜具有润肠通便的作用，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以帮助缓解便秘。
5. 绿茶：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。