便秘喝什么好

足够的水、饮食中加入高纤维的食物（如水果、蔬菜、全麦面包等）、多进行体(tǐ)育(yù)锻炼、适当使用轻泻剂等方法都可以帮助缓解便秘。同时，也可以尝试饮用一些具有通便作用的饮品，如芦荟汁、柠檬水、蜂蜜水等。但是需要注意的是，如果便秘症状严重或持续时间较长，应及时就医。