便秘喝什么好

秘可以喝一些帮助促进肠道蠕动的饮品，如温水、温牛奶、柠檬水、苹果汁、蜂蜜水、酸奶等。此外，多吃蔬菜水果、粗粮、豆类等富含膳食纤维的食物也有助于缓解便秘。如果便秘严重，建议及时就医。