便秘喝什么茶最快排便

几种茶可以帮助缓解便秘，包括：
1. 苦荞茶：苦荞茶含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 大麦茶：大麦茶也富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
3. 桑叶茶：桑叶茶有助于调节肠道功能，促进排便。
4. 芦荟茶：芦荟茶含有芦荟多糖和黄酮类化合物，具有润肠通便的作用。
总的来说，以上茶叶都可以帮助缓解便秘，但具体哪种最快还需因人而异。建议在饮用茶叶前，先咨询医生或营养师的意见。