便秘喝什么茶润肠通便

很多种茶可以润肠通便，以下是几种常见的茶：
1. 桑叶茶：桑叶中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
2. 芦荟茶：芦荟中含有芦荟素，具有润肠通便的作用。
3. 菊花茶：菊花中含有挥发油和黏液质，可以增加肠道润滑度，缓解便秘。
4. 柠檬蜂蜜水：柠檬中的柠檬酸可以促进肠道蠕动，蜂蜜则可以增加肠道润滑度，缓解便秘。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花中含有花酸和果胶，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。