便秘泡什么喝可以缓解

以泡一些含有纤维素较多的草药茶，如芦荟、大黄、枸杞等，也可以喝一些果汁，如西瓜汁、苹果汁等。此外，多喝水、多吃蔬菜水果，保持规律的饮食和运(yùn)动(dòng)也有助于缓解便秘。如果便秘症状持续严重，建议就医检查。