便秘泡什么喝能解决

足够的水和高纤维食物，例如水果、蔬菜、全麦面包和燕麦片，可以帮助缓解便秘。此外，喝一些温水、蜂蜜水、芦荟汁、苹果醋或柠檬水也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但请注意，如果便秘症状持续且严重，应及时就医。