便秘长期喝什么茶调理

以试试以下几种茶：
1. 桑叶茶：桑叶有润肠通便、清热解毒的作用，长期饮用有助于改善便秘。
2. 菊花茶：菊花有清热解毒、润肺止咳、解毒通便的功效，长期饮用有助于改善便秘。
3. 玫瑰花茶：玫瑰花有活血化瘀、舒肝解郁、润肠通便的作用，长期饮用有助于改善便秘。
4. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都有润肠通便的作用，长期饮用有助于改善便秘。
建议在饮用茶的同时，也要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维素的食物，多喝水、多运(yùn)动(dòng)，以促进肠道蠕动，改善便秘问题。如果便秘情况严重，建议咨询医生或中医师的意见。