保健饮料有哪些

健饮料有很多种,包括:
1. 果汁:如葡萄汁、橙汁等,富含维生素和抗氧化剂,有助于提高免疫力。
2. 绿茶:富含茶多酚和儿茶素等营养成分,有助于降低胆固醇、减轻压力、促进新陈代谢。
3. 矿泉水:富含多种矿物质和微量元素,有助于补充身体所需的水分和营养成分。
4. 酸奶:含有益生菌和乳酸菌等,有助于维护肠道健康,增强免疫力。
5. 脱脂牛奶:富含蛋白质和钙等营养成分,有助于增强骨骼健康和身体抵抗力。
6. 豆浆:富含植物蛋白、膳食纤维和钙等,有助于调节血糖、降低胆固醇。
7. 椰子水:含有丰富的电解质和维生素C等,有助于补充身体所需的水分和营养成分。
8. 花草茶:如菊花茶、玫瑰花茶等,含有多种草本成分,有助于促进身体健康和舒缓压力。