区分好坏的信阳红，可以从以下几个方面考虑：
1.外观：好的信阳红色泽鲜艳，果形整齐，表皮光滑，无明显疤痕、裂纹和软烂现象。
2.气味：好的信阳红气味浓郁，香味浓烈，有浓郁的果香味。
3.口感：好的信阳红口感鲜甜多(duō)汁(zhī)，果肉细腻，质地饱满，不含杂质，口感好，吃起来有很好的口感。
4.产地：信阳红的产地主要是河南省信阳市，而信阳市的平桥区是信阳红的主要产区，因此，选择信阳市平桥区产的信阳红可能更好。
综上所述，通过观察外观、闻气味、品口感和选择产地等方面，可以较好地区分好坏的信阳红。