偏瘦的人喝什么作用

瘦的人喝什么可以帮助增加营养摄入，提高身体免疫力，增强体力和耐力。建议偏瘦的人多喝含有高蛋白、高热量、高维生素的食品，如牛奶、豆浆、坚果、肉类、鱼类、蛋类等。同时，可以适量补充营养素，如维生素B族、维生素D、铁、锌等，以促进身体健康。