健完身能吃东西吗

然可以，健身后身体需要补充能量和营养，适当地吃些健康的食物是很重要的。建议选择高蛋白、低脂肪、低糖分的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、燕麦等。同时也要控制食量，不要过量进食。