健脾的食物和水果

脾的食物包括：山药、红枣、糯米、薏米、芋头、南瓜、蜂蜜、蜜枣、蜜(mì)桃(táo)、鸡肉、鱼肉等。
健脾的水果包括：苹果、香蕉、柚子、橙子、梨、桃子、草莓、蓝莓等。