健脾茶有什么作用

脾茶主要的作用是帮助调理消化系统，促进身体代谢和排毒。常见的健脾茶成分有山楂、陈皮、茯苓、薏苡仁等，这些成分可以帮助消化食物、促进胃肠蠕动、调节肠道菌群等，从而改善消化不良、胃胀、腹泻等症状。此外，健脾茶还有一定的镇静安神作用，可以缓解紧张、焦虑等情绪问题。