偶尔喝咖啡有什么好处

尔喝咖啡可以提高注意力和警觉性，帮助减轻疲劳感和提高工作效率。咖啡还含有抗氧化物质，有助于预防某些疾病，如糖尿病、帕金森氏症和阿尔茨海默症。此外，适量的咖啡摄入还可以改善心情和增强记忆力。但是，过量饮用咖啡会导致心跳加速、失眠等副作用，因此应注意适量饮用。