光喝荷叶茶能减肥吗

叶茶有助于减肥，但光喝荷叶茶并不能直接导致减肥。荷叶茶中富含多种有益成分，如儿茶素、黄酮类、蛋白质、维生素等，这些成分有助于促进新陈代谢、降低血脂、调节血糖等，从而有助于减少脂肪的积累。但是，要想取得明显的减肥效果，还需要配合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。