全发酵茶和后发酵茶哪个好

取决于个人口味和偏好。全发酵茶和后发酵茶都有其独特的风味和营养成分。全发酵茶如红茶和乌龙茶口感浓郁，后发酵茶如普洱茶和黑茶口感厚重，具有更多的微生物和益生菌。建议你根据自己的口感和健康需求来选择。