全脂牛奶和脱脂牛奶的区别

脂牛奶和脱脂牛奶的主要区别在于脂肪含量。全脂牛奶含有大约3.5%的脂肪，而脱脂牛奶则几乎没有脂肪，通常少于0.5%。此外，脱脂牛奶的热量和胆固醇含量也比全脂牛奶低，但脱脂牛奶中的蛋白质、钙和其他营养素含量与全脂牛奶相同。因此，脱脂牛奶通常被认为是更健康的选择，适合那些需要控制脂肪和热量摄入的人群。