六堡茶的功效与作用及禁忌

堡茶是一种名优绿茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消化：六堡茶中含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以刺(cì)激(jī)肠胃蠕动，促进消化。
2. 减肥瘦身：六堡茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解，有助于减肥瘦身。
3. 降血压：六堡茶中含有多种生物活性物质，如茶多酚、茶氨酸等，可以降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯，从而起到降血压的作用。
4. 抗氧化：六堡茶中的茶多酚等物质具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用过多的六堡茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)会对胎儿或婴儿造成不良影响。
2. 有胃病、溃疡等消化系统疾病的人应该避免饮用过浓的六堡茶，以免刺(cì)激(jī)胃黏膜，加重病情。
3. 饮用六堡茶时不宜空腹，最好在饭后半小时以上再饮用，以免影响消化。