六堡茶的功效与作用及禁忌

堡茶是一种黑茶，具有以下功效和作用：
1. 帮助消除疲劳：六堡茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高身体的代谢率，缓解疲劳。
2. 降低血脂：六堡茶中的茶多酚和儿茶素等物质，能够降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，预防心血管疾病。
3. 帮助消化：六堡茶中的茶多酚和儿茶素等物质，能够促进胃肠道蠕动，增加胃酸分泌，有助于消化。
4. 抗氧化：六堡茶中的茶多酚和儿茶素等物质，具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受损伤。
六堡茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用六堡茶。
2. 患有胃溃疡、十二指肠溃疡、痛风、高血压等疾病的人应慎重饮用六堡茶。
3. 长期饮用六堡茶可能会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者应避免饮用。
4. 饮用六堡茶时应注意控制饮用量，过量饮用可能会导致头晕、心悸、失眠等不适症状。