堡茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 帮助消化：六堡茶中含有较高的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可以促进胃液分泌，帮助消化。
2. 减肥瘦身：六堡茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
3. 抗氧化：六堡茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以延缓衰老、预防疾病。
4. 降血脂：六堡茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油含量，有利于心血管健康。
5. 提神醒脑：六堡茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，增强人(rén)体(tǐ)的警觉性和注意力。
需要注意的是，六堡茶虽然有很多功效，但也有一些副作用，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)过量会引起心悸、失眠等不良反应，因此应适量饮用。同时，由于六堡茶的茶性偏凉，不适合脾胃虚寒、体质较弱的人群饮用。