六大茶类什么茶养肝

龙茶、绿茶、红茶、花茶、黑茶和白茶都有助于养肝。其中，绿茶和乌龙茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化和抗肝损伤的作用；红茶含有茶黄素和茶红素，可以促进肝脏的代谢和解毒；花茶如菊花、玫瑰花等含有丰富的花青素和黄酮类化合物，可以保护肝脏；黑茶和白茶则含有较高的茶多酚和儿茶素，有助于调节肝脏功能。