花茶的功效与作用包括：
1. 抗氧化作用：兰花茶中含有丰富的多酚类化合物，具有抗氧化作用，可降低自(zì)由(yóu)基的产生，保护人(rén)体(tǐ)细胞不受氧化损伤。
2. 改善睡眠：兰花茶中含有一定量的黄酮类化合物，具有镇静作用，可帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3. 缓解焦虑：兰花茶中的黄酮类化合物还具有抗焦虑作用，可缓解人们的紧张情绪，减轻焦虑症状。
4. 促进消化：兰花茶中含有一定量的鞣酸和挥发油，具有收敛止泻和促进消化的作用，可缓解胃肠不适。
5. 降低血脂：兰花茶中的黄酮类化合物可帮助降低血脂，预防心血管疾病。
需要注意的是，兰花茶虽然有多种功效，但并非万能药，不能取代药物治疗。同时，饮用兰花茶也需要适量，过量饮用可能会产生不良反应。
兰花茶的功效与作用
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