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兰贵人茶的功效与作用
贵人茶是一种传统的中国名茶，具有以下功效与作用：
1. 降脂减肥：兰贵人茶中含有多种有效成分，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚等，能够促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重和降低血脂。
2. 抗氧化：茶多酚是一种强效的天然抗氧化剂，能够清除自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和疾病发生。
3. 镇静安神：兰贵人茶中的茶氨酸、茶多酚等成分有助于缓解紧张情绪，促进睡眠，改善睡眠质量。
4. 预防口腔疾病：茶多酚具有抑制口腔细菌繁殖的作用，能够预防口腔疾病，如龋齿、口臭等。
总之，兰贵人茶具有多种保健功效，适合日常饮用。但需要注意的是，过量饮用茶叶会对身体造成负面影响，建议每天饮用不超过3-4杯。