养心安神茶的做法

心安神茶的做法：
材料：玫瑰花瓣、菊花、枸杞子、红枣、枸杞子、当归、茯苓、桂圆肉、龙眼肉、枸杞子、金银花、甘草。
步骤：
1. 将玫瑰花瓣、菊花、枸杞子、红枣、当归、茯苓、桂圆肉、龙眼肉、枸杞子、金银花、甘草等材料洗净备用。
2. 将所有材料放入茶壶或煲中，加入适量清水。
3. 将茶壶或煲置于火上，加热至沸腾后，改用小火煮10-15分钟。
4. 熄火，等待茶汤冷却后即可饮用。建议每日饮用1-2次，每次饮用100-200毫升。
小贴士：
1. 如果喜欢口感更加清淡的茶汤，可以将材料放入茶包或茶漏中，便于过滤。
2. 煮茶时火候要适中，以免煮过头影响口感。
3. 茶汤可以根据个人口味适量添加蜂蜜或红糖调味。