养心静脑喝什么茶

以喝绿茶、乌龙茶、菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。这些茶叶具有清热解毒、平和安神、清心明目等功效，有助于缓解心理压力、促进睡眠、舒缓情绪。但需注意不要过量饮用，每天1-2杯即可。同时，也要根据自身体质和需求选择适合的茶叶。