养生喝什么茶

生可以喝绿茶、红茶、黑茶、白茶、花茶等，不同的茶有不同的功效，可以根据自己的需求选择适合自己的茶品。例如，绿茶有清热解毒、降脂减肥、提神醒脑的作用；红茶有补血养颜、消食化积、提高免疫力的作用；黑茶有降压降脂、利尿通便、润肠通便的作用；白茶有抗氧化、美容养颜、防癌抗癌的作用；花茶有安神助眠、清热解暑、润喉止咳的作用。