养胃最好10种食物

下是养胃最好的10种食物：
1. 燕麦：燕麦富含纤维和蛋白质，可以促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
2. 香蕉：香蕉富含钾，有助于平衡胃酸，同时还能缓解胃部疼痛和消化不良。
3. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于平衡肠道菌群，促进肠道健康。
4. 蜂蜜：蜂蜜有助于减轻胃部炎症，缓解胃痛和消化不良。
5. 绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以缓解胃部疼痛和消化不良。
6. 紫菜：紫菜富含纤维和矿物质，可以促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
7. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质和维生素B，可以促进消化和缓解胃部不适。
8. 红枣：红枣富含维生素C和纤维，可以促进肠道健康，缓解胃部不适。
9. 薏米：薏米富含纤维和蛋白质，可以促进肠道蠕动，缓解胃部不适。
10. 地瓜：地瓜富含膳食纤维和维生素A，可以促进肠道健康，缓解胃部不适。