养身茶配(pèi)方(fāng)

身茶配(pèi)方(fāng)因人而异，需要根据个人的体质和需求来调配。一般来说，养身茶的主要成分可以包括以下几种：
1. 茶叶：可以选择绿茶、红茶、普洱茶等具有保健功效的茶叶。
2. 草药：可以选择具有清热解毒、滋补养生、健脾养胃等功效的草药，如枸杞、黄芪、人参、甘草、菊花等。
3. 水果和蔬菜：可以选择富含维生素和抗氧化物质的水果和蔬菜，如柠檬、蜜柚、苹果、胡萝卜等。
4. 蜂蜜：可以加入适量的蜂蜜来增加口感和滋补功效。
具体的配(pèi)方(fāng)可以根据自己的需求和口味进行调整，建议咨询专业医师或中药师的建议。