阴生津是指通过调理体内阴阳平衡,增加体内水分,从而改善口干口渴、便秘、皮肤干燥等问题的方法。常见的方法包括多喝水、多吃水果蔬菜、避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物、保持情绪稳定等。同时,中医药方面也有很多具有养阴生津作用的药材,如枸杞、熟地黄、玉竹等。
养阴生津
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阴生津是指通过调理体内阴阳平衡,增加体内水分,从而改善口干口渴、便秘、皮肤干燥等问题的方法。常见的方法包括多喝水、多吃水果蔬菜、避免辛辣刺(cì)激(jī)性食物、保持情绪稳定等。同时,中医药方面也有很多具有养阴生津作用的药材,如枸杞、熟地黄、玉竹等。
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